Ildens Kraft - 8 ugers, start 7/2
Frihed til at være dig og i forbindelse, også i det svære.
Ildens Kraft er for dig, der vil øve og styrke din evne til:
– at blive i svære samtaler uden at lukke ned eller gå i kamp
– at mærke dine følelser klart og forstå, hvad de peger på
– at udtrykke dig klart uden at skabe mere afstand
– at tage ansvar for din indre tilstand, også når relationen er presset
Det her handler ikke om at kommunikere rigtigt.
Det handler om at kunne blive i dig selv, når det betyder mest.
Du er elsket, du er tryg -
Guided meditation
Du er elsket. Du er tryg.
Denne 14 minutters guidede meditation er skabt til de øjeblikke, hvor du længes efter at lande i dig selv.
Blive mødt, set og hørt lige som du er, ud at skulle noget andet.
Når kroppen har brug for ro.
Når nervesystemet har brug for at mærke tryghed.
Med en blid stemme, rolige pauser og et nærværende lydspor guides du hjem i kroppen så åndedrættet falder til ro, skuldrene slipper, og hver celle mindes om, at du er elsket.
Meditationen er kort nok til hverdagen og dyb nok til at gøre en forskel.
Pris: 99 kr.
En kærlig gave til dig selv, som du kan vende tilbage til igen og igen.
Happy Soul - Online forløb
21 dage til mere begejstring i hverdagen
Mere begejstring.
Mere klarhed.
Mere nærvær – i dit liv, som det er.
Happy Soul er et roligt 21-dages forløb, der inviterer dig til at genopdage begejstring som en ægte og bæredygtig livsenergi.
Ikke noget, du skal præstere – men noget, du kan mærke igen.
Forløbet er nu tilgængeligt som replay, så du kan tage det i dit eget tempo.
Happy Soul hjælper dig til at:
• Mærke tydeligere, hvad der giver energi – og hvad der dræner ✨
• Skabe flere øjeblikke af ro, varme og nærvær i hverdagen 🌿
• Slippe presset om konstant at skulle udvikle dig
• Blive mere ærlig og venlig i kontakten med dig selv
Forandringen er ofte stille – men tydelig mærkbar.
Sådan foregår det
• 21 dage
• Ca. 10 minutter om dagen
• Online guidninger og refleksioner
• Følg forløbet på mobil eller computer
• Ingen deadlines – dit tempo er nok
Praktisk
• Replay-forløb – i eget tempo
• Pris: 444 kr. (normalpris 555 kr.)
• Mulighed for 2 rater á 222 kr.
Du er støttet og holdt -
Guided meditation
Til de dage hvor du føler dig alene eller ikke helt holdt af livet,
vil denne meditation hjælpe dig til at opdage, at du i virkeligheden er støttet, båret og elsket —
af livet selv.
Meditationen guider dig blidt ud af følelsen af separation og ensomhed
og ind i et rum af dyb hvile, hvor du igen kan mærke, at du hører til.
Her åbnes dit hjerte for den kærlige kraft, der altid har været der —
og du begynder at føle dig set, mødt og omfavnet af noget større.
Efterhånden som du synker dybere ind i oplevelsen, vil du mærke,
hvordan spændinger og bekymringer smelter væk,
og en stille glæde begynder at brede sig i kroppen.
Et blødt nærvær, hvor du kan give slip og bare være.
Resultatet er en følelse af værdsættelse, frihed og indre bliss —
en dybere tillid til livet, og til at du allerede er holdt.
Pris: 59kr.
Udvidelsen - Guided Breathwork
Denne rejse er en invitation til at åbne dig.
Til at trække vejret dybt ind i kroppen og møde de steder, hvor du normalt holder igen.
Her begynder bevægelsen – fra kontrol til tillid, fra spænding til frihed, fra tanke til nærvær.
Åndedrættet er din vej ind.
Ind bag lagene af pres, ansvar og forventning.
Ind til din egen kraft, din sårbarhed og din ro.
Denne guidede åndedrætsrejse er skabt specifikt til dig som mand.
Den hjælper dig med at rense ud i frustration, vrede og gamle historier, der holder dig fanget – og åbner for den maskuline energi, der både kan stå fast og overgive sig.
Pris: 79kr.
Ro i Relationen
Er til dig som mand, der er træt af drama, misforståelser og følelsen af at gå på æggeskaller.
Du ønsker et parforhold, hvor der er ærlighed, respekt og tryghed – uden at du skal miste dig selv.
I stedet for at reagere, trække dig eller forsøge at fikse hende, lærer du at skabe ro indefra.
For når du står roligt, ændrer alt sig omkring dig.
I dette forløb får du:
🔥 Enkle teknikker til at finde ro i kroppen – også når det brænder på
🔥 Redskaber til at skabe kontakt i stedet for kontrol
🔥 En ny måde at møde din partner på, der bygger tillid og nærhed
Du lærer at tage lederskab – ikke ved at være hård, men ved at være til stede.
Ved at kende dig selv, mærke din krop, og handle med ro og klarhed.
Det her er begyndelsen på et sundt og berigende parforhold, hvor du sidder ved roret.
Ikke for at styre hende – men for at stå stærkt i dig selv.
Pris: 199kr.